Dietní tvarohový nákyp s jablky a borůvkami
Suroviny:
4 sladkokyselá jablka
4 lžíce borůvek nebo brusinek
4 lžíce pomerančové šťávy
4 vejce
sůl
500 g nízkotučného tvarohu
6 lžic krupice
2 lžičky prášku do pečiva
dietní sladidlo
čokoládové hoblinky
Postup:
Jablka omyjeme, osušíme, rozčtvrtíme, zbavíme jádřinců a dužinu nakrájíme na tenké plátky. Hned je smícháme s borůvkami a pomerančovou šťávou.
Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. V míse zatím smícháme vejce, špetku soli, tvaroh, krupici a prášek do pečiva a ručním šlehačem je umícháme do pěny. Pak pěnu dochutíme sladidlem, nejlépe tekutým.
Ovoce spojíme s tvarohovým krémem, směs vložíme do pečící misky vymazané tukem a dáme na 45 minut péct.
Vyjmeme a ozdobně posypeme čokoládovými hoblinkami.
Komentáře
Přehled komentářů
boze vy jste banda hnupu!!! klidne i bez hoblinek, ale jinak je to paradni recept, idealni pro sportovce po treninku (fruktoza z ovoce - na doplneni glykogenu + protein z tvarohu), estetika neni dulezita pokud nedelame kralovske pohosteni :))
pohled
(venca, 14. 9. 2009 10:22)očima jíme také ,ale toto bych hned vyhodil.Vypadá to jak kdyby to už jedlo pár lidí odporné
Je to dobrý
(LeMans, 21. 2. 2008 13:05)S babama jsme to zkusili a je to dobrý, nevím, co na tom vypadá odporně. Dietní asi pro ten tvaroh a sladidlo.
Jeto o.k
(Kuchař, 13. 1. 2008 13:08)Ty komentáře pod tim psali lidi co tomu vubec nerozumi!!!!
dietní?
(daninka, 12. 1. 2008 16:40)Že tohle je dietní? No,to nevím,ale vypadá to odporně a nechutně,fuj.
fuuuuj
(zuzja, 29. 11. 2007 12:28)Fuj to vypadá odporně, a navíc to určo není dietní, že terja.
Dieta
(Jaro, 6. 4. 2007 19:34)Ja mam velmi rad cokoladovu dietu, dalsie diety mozem odporucit husacie jatra, ci peceny bocik.
Dieta
(Hanka, 17. 2. 2007 23:18)Když je to dietní jídlo , nemělo by to být spočítáno na Kj , nebo kcal ?
mnamka
(Lavina, 2. 12. 2009 19:28)