Sliznice dýchacích cest jsou prvním obranným štítem proti nachlazení! Chraňte si je!

Toplist

Oblíbené odkazy

Vyhledávání

RSS

Přehled zdrojů

Sliznice dýchacích cest jsou prvním obranným štítem proti nachlazení! Chraňte si je!

17. 10. 2011

Náhlé výkyvy teplot, chladná rána a topení v místnostech, kde pobýváme. To jsou největší strašáci naší imunity, největší přisluhovači nachlazení. Počasí asi neovlivníme, ale připravit na zimu svůj organismu můžeme! Prvním strážcem naší obranyschopnosti jsou dýchací cesty. Proto, chceme-li se na „chřipkové“ období připravit, měli bychom se kromě pojídání vitamínu C zaměřit také na posílení sliznice dutiny ústní a nosohltanu.

Sliznice dutiny ústní a nosohltanu fungují jako filtr nečistot, prachů, virů a bakterií. Každý den jsou zatěžovány obrovským množstvím nečistot. Například nosem, který je navíc nonstop v provozu, projde denně 10 až 15 tisíc litrů vzduchu. Výstelka nosu neboli nosní sliznice, zachytává ze vzduchu nežádoucí částice tak, aby se nedostaly do plic a do těla. Není-li sliznice nosu v dostatečné kondici a nestíhá svou roli plnit, přizve si na pomoc hlen, který se začne vytvářet v dýchacích cestách.

Na co dát pozor?

I když budete mít dostatečnou zásobu vitamínů, pravidelně se otužovat a podporovat svůj krevní oběh pohybem, nejste v naprostém bezpečí. Se zákeřnými viry se setkáváme každý den, ve škole, v práci, v dopravních prostředcích nebo prostě na ulici. Bez funkčního „filtru“ se nachlazení neubráníme. Největším nepřítelem sliznice dýchacích cest jsou klimatizace a přetopené místnosti. Ty sliznici vysušují a snižují její ochranné vlastnosti. Vlhkost vzduchu v místnosti, kde pobýváme, by neměla klesnout pod 40%. Ideální vlhkost je 50%. Sliznice se samozřejmě také více namáhá v prašném prostředí. Její regeneraci může napomoci pobyt na čerstvém vzduchu, nejlépe na horách nebo u moře. To se ale ne každému poštěstí. Příroda naštěstí nabízí i jiné řešení.

Ovocné nebo bylinkové pastilky Vincentka jsou zdrojem přírodních minerálních solí, které příznivě působí na sliznici dutiny ústní a nosohltanu. Osvěží a zvlhčí sliznice dutiny ústní a zvýší tak její obranyschopnost. Užívání pastilek přispívá ke snížení rizika při zvýšených výskytech chřipek a nachlazení. Působí příznivě na hlasivky po zátěži, urychlují jejich regeneraci zvláště u hlasových profesionálů. Na rozdíl od běžných pastilek proti nachlazení je lze užívat dlouhodobě i preventivně.