Drožďová pomazánka
Někdo droždí nemusí, někdo ho miluje, já jsem v té druhé kategorii a není nic lepšího, než doplnit vitamíny skupiny B napřímo. J Víte například, že v jednom gramu čerstvého droždí můžeme nalézt až 12 miliard buněk, které jsou schopné bez přístupu vzduchu přeměňovat cukr na alkohol a oxid uhličitý nebo že niacin (vitamín B3) a vitamin B12 společně produkují serotonin, který má vliv na klidný spánek. Droždí poskytuje tělu živiny, a přitom šetří kalorie! Takže směle do toho, je to super snídaně J
lžíce olivového oleje
1 menší cibulka
3 drozdí
3 vejce
sůl
pepř
Na oleji zpěníme cibulku, přidáme droždí a necháme ho rozpustit. Jakmile je droždí rozteklé, přilijeme vejce, osolíme, opepříme a mícháme do té doby, než nám směs zhoustne.
Podáváme s žitným pečivem
Dobrou chuť a hubnutí ZDAR J
Radůza
