Úvod >> Dietní >> Kuřecí steak se zeleninou

Kuřecí steak se zeleninou

11.01.2010

ikona tiskárny Vytisknout

Obrazek(pro 1 osobu)

Suroviny:
1 kuřecí prso
sůl
pepř
grilovací koření
lžička olivového oleje

hrst mražené zeleniny podle chuti
¼ červené kápie

Postup:
Zeleninu zalijeme vodou, osolíme a vaříme cca 5-8 minut. Poté slijeme a necháme vychladnout.

Kapii nakrájíme na tenké proužky.

Kuřecí prsa omyjeme, mírně naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme trochou grilovacího koření. Na pánev dáme lžičku olivového oleje a maso na pánvi zprudka opečeme.

Servírujeme společně se zeleninou.

Obrazek

 


Dobrou chuť přeje Radůza

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Opište, prosím, kontrolní kód:  Kontrolní kód

Přehled komentářů

Žádné komentáře